Seminaras – “Stresas darbe ir jo valdymas – individualūs ypatumai”
Seminaro paskirtis: įvairių profesijų darbuotojams, specialistams bei vadovams, savo darbe susiduriantiems su stresinėmis situacijomis ir norintiems išmokti veiksmingų būdų jas priimti arba įveikti.
Laikas: 2011.06.30, 09.00 – 16.45
Vieta: „Europa City“, J. Jasinskio g. 14, Vilnius.
Lektorė: Eglė Masalskienė, psichologė – konsultantė
Seminaro programa:
- Saugi ir sveika atmosfera darbe. Kas ją kuria ir kas turėtų būti atsakingi už jos palaikymą
- Kas tai yra stresas. Teigiami ir neigiami jo aspektai.
- Stresinės būsenos susiformavimas kaip procesas: kuo ko jis prasideda ir kaip pasiekia savo kulminaciją.
- Asmeninio streso požymiai – kaip jį esame įpratę atpažinti.
- Dažniausi streso įveikimo būdai. Jų efektyvumo įvertinimas.
- Streso atsiradimo priežastys. Jų išsiaiškinimas ir pripažinimas. Darbas su stresų priežastimis ir požiūris į jas. Individualios psichologinės nuostatos.
- Psichologinės asmenybės tipologijos. K. Jungo ir K.Briggs bei I.Briggs-Mayers požiūris į elgesio klasifikavimą. 16-kos asmenybės tipų teorija ir jos taikymas
- Koks mano asmenybės tipas? Testo atlikimas ir interpretavimas.
- Ekstraversija ir intraversija. Kuo skiriasi ekstravertiško ir intravertiško tipo žmonių požiūriai ir kas tai nulemia.
- Patyrimas ir intuicija – du skirtingi būdai suvokti informaciją. Kaip tai lemia požiūrį į stresines situacijas?
- Mąstymo ir jausmų vaidmuo priimant sprendimus ir jo ryšys su stresu.
- Sprendimai ir įsigilinimas į situaciją. Kontrolė ir laisvė. Organizavimas ir savieiga. Kaip veikia ir dėl ko nervinasi žmonės, kurie linkę greitai priimti sprendimus ir jų laikytis? O kaip tie, kurie linkę atsižvelgti į kiek įmanoma įvairiapusiškesnę informaciją?
- Asmeniniai mąstymo stereotipai. Ar galima, ir ar verta juos pakeisti, ir kaip.
- Vaizduotės pagalba „tvarkantis“ su stresinėmis būsenomis. Kokiems tipams tinka toks streso valdymo būdas?
- Racionalūs streso valdymo metodai.
- Individualių pavyzdžių analizavimas.
- Seminaro medžiagos aptarimas.
Kaina: 350 lt.
Profesinės saviugdos klubų nariams ir jų atstovaujamų įmonių darbuotojams – 250 lt.
Pasiteiravimui ir registracija: info@saviugdosklubai.lt, 8-676-11433.
Susiję įrašai:
- Seminaras – “Vadovavimas prisitaikant prie psichologinio asmenybės tipo”
- Seminaras – “Pardavimo telefonu ypatumai”
- Seminaras – “Suminės darbo laiko apskaitos ypatumai ir praktinis taikymas”
- Seminaras – “Aktyvus pardavimas – kiekvienam kitaip”
- Seminaras – Klientų aptarnavimas: kuo gali padėti asmenybės tipų pažinimas
- Seminaras – “Savęs pažinimas – mano stipriosios pusės”