Sveika gyvensena – kelias į laimę ir gerbūvį.
Saulius Urbonas.
2011 m.
Trukmė: 67 min. Toliau ->
|
||||
|
Išsvajotos, ilgai lauktos atostogos…. Įsivaizduojame kaip atsipalaidavę mėgausimės saule, grynu oru, pamiršime apie pilką kasdienybę ir pasinersime į kupiną malonumų ir įvairių įspūdžių poilsiautojo gyvenimą. Skamba kerinčiai ir viliojančiai. Tačiau, deja, kartais viskas gaunasi priešingai. Būna taip, kad sveikas iki atostogų žmogus, grįžta namo pavargęs ir išsekęs tarsi nepoilsiavo, o patyrė didelį stresą.
Sveika gyvensena ABC. Saulius Urbonas
Šį kartą apie svorį ir pastangas sulieknėti kalbamės su psichologe Edita Čekuoliene. Specialistė pasakoja, kad prieš pradedant lieknėti pirmiausia reikia išsiaiškinti, kodėl žmogus turi svorio problemų. Nesvarbu ar kenčiama nuo antsvorio, ar nuo per mažo svorio, pasak psichologės, problemos kilmė – ta pati.
Žmogaus organizmas yra nuolat atsinaujinanti, galingą imuninę sistemą turinti savireguliacinė sistema. Jos veiklą reguliuoja pasąmonė, taigi mums nereikia nuolat galvoti, kiek kartų įkvėpti ar kaip dažnai sutraukti ir atpalaiduoti širdį – visa tai ir daug kitų organizmo procesų reguliuojama “automatiškai”. Organizmo atsinaujinimo galimybės didžiulės – tą patvirtina mokslininkų tyrimai. Pasirodo, Biblijoje aprašytas 800 metų žmogaus amžius yra ne pasaka, o realiai galimas idealiai funkcionuojančio organizmo amžius. Kas gi taip ženkliai sutrumpina žmogaus amžių?
1 dalis Toliau -> |
|
|||
|
© 2012 Profesinės saviugdos klubai / Vitoldas Masalskis / info@saviugdosklubai.lt - Visos teisės saugomos. 123 queries. 0.585 seconds. |
||||
Andrius Kaluginas
Ramunė Muzikevičiūtė
Viltė
Švaros neurozė. Jelena Zakatova. Rusų k.
Badavimas. Panacėja. Rusų k.
Joga pradedantiems. 1-2 dalys. Rusų k.
Daugiausia komentuoti per 30 d.